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凯时kb88手机版app开展“员工职业心理健康”专题活动
2019-11-08

如何平衡工作与生活?当职场生活遇上家庭琐事,该如何处理解决矛盾?这是当下困扰每一位职场人的现实问题。面临这样的困惑,选择与协调变得尤为重要,那么如何协调工作与生活?11月7日,合肥京东方医院心理科于主任走进凯时kb88手机版app员工关怀大讲堂,讲述面对工作、生活、家庭等多重压力如何进行心理调节和压力管理的大学问。

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于主任围绕工作与家庭的平衡及工作与家庭教育的平衡两方面内容,详细讲解了日常如何做到工作与家庭实现双赢,他强调工作可以实现自我价值和自我肯定,工作在解决经济来源问题的同时也能带来一些自我满足和自我成就;而家庭是业余生活和休养生息的场所,能够带来关爱和情感慰藉。平衡两者的关系需要与相关人员做好充分沟通交流,做好计划安排,减少冲突,多与领导和家人沟通协调。

谈及工作与家庭教育的平衡,于主任表示,家长要学会及时转换角色;给孩子高质量的陪伴;重视家庭教育中的心理学效应;建立和培养良好的亲子关系。

讲座最后,于主任以五句话做总结:

好家长是学习出来的

好孩子是教育出来的

好习惯是培养出来的

好沟通是倾听出来的

好素质是潜移默化的

现场参加讲座的部分员工还就自己工作和生活中遇到的问题进行现场咨询,并与京东方心理科工作人员保持微信沟通,方便后续的心理咨询。


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